ORIGINE DES ARTS MARTIAUX INTERNES CHINOIS

Depuis la nuit des temps, à travers la sagesse taoïste, les Chinois considèrent que l'homme est à l'image de l'univers. La vie est mouvement, animé par le "Qi", principe énergétique. Ce système de représentation se fonde sur l'observation des "lois" de la nature. C'est un Art de vivre.

Ainsi s'est développée et transmise une approche du mouvement et de l'énergie au service de la santé, donnant naissance - aussi bien sur des bases spirituelles que corporelles - à la Médecine Traditionnelle Chinoise et aux Arts Martiaux Chinois. Le Daoyin, popularisé aujourd'hui sous le nom de Qigong, est l'une des pratiques les plus en rapport avec le maintien ou l'amélioration de la santé. Les exercices corporels y sont associés à une pratique respiratoire approfondie et à une perception très affinée des sensations externes et internes. L'on peut y rechercher la méditation. Le TaijiQuan, dont la pratique est indissociable du Daoyin et de l'approche énergétique, est un Art du Combat basé sur l'économie d'énergie :

1. La force adverse est utilisée, et non pas contrariée (minimum de sollicitation musculaire).

2. L'enracinement, la souplesse et la fluidité sont recherchés à partir de la perception de son propre centre de gravité.

C'est pourquoi, si l'entraînement individuel permet de se familiariser avec les mouvements des enchaînements, l'entraînement à deux (Tuishou et applications martiales) est indispensable à la progression. C'est avant tout un jeu, les Chinois disent d'ailleurs "jouer au Taiji", qui permet à chaque pratiquant de s'enrichir par de multiples connaissances culturelles, spirituelles, corporelles et sportives.

LES ARTS MARTIAUX INTERNES CHINOIS

Le TAIJI QUAN fait partie des Nei Chia (Arts Martiaux Internes chinois), au même titre que le HSING I et le PAKUA. Ils sont considérés comme souples en contraste avec les Waï Chia (Arts Martiaux Externes) considérés comme durs, par exemple le Kung Fu. On les appelle aussi Boxe de l'Ombre, Boxe du Faîte Suprême ou du Grand Retournement, Danse de la Vie, Boxe des Huit Trigrammes. Il possède selon les écoles et les styles, de multiples aspects.

LA PRATIQUE DE LA FORME

en solo ou en groupe, est fondamentale. Elle est la base de tout travail ultérieur et convient à la majorité des pratiquants par ses relations avec la relaxation, la santé et la méditation.

LA POUSSEE DES MAINS

(Tuishou, Sanshou) à deux est très ludique et enrichissante. Elle permet d'éprouver, de mieux comprendre et d'appliquer les mouvements de la forme dans leur aspect énergétique et martial.

LE MANIEMENT DES ARMES :

Épée, sabre, éventail, bâton, lance, hallebarde, perche...sphère... sont des prolongements du corps, des outils dont la maîtrise favorise la réalisation de soi.